الملفوف : - يحتوي الملفوف على الكالسيوم ، الغنيزيوم البوتاسيوم الفسفور فيتامين سي ، واي اضافة الى حمض الغوليك ، البتاكاروتين فيتامين كي واليود
الفوائد :- يعمل على ازالة السموم من المعدة والعتم العلوي من القولون ويدعم عمل الجهاز المناعي ويقتل الجراثيم والفيروسات .
البطيخ الاصفر :- يحتوي على الكالسيوم ، المغنيزيوم البوتاسيوم الزنك وفيتامين ب .
الفوائد :- منظف ممتاز ومرطب لغناه بالماء .
الصنوبر : - يحتوي على المغنيزيوم ، البوتاسيوم والزنك وفيتامين ب .
الفوائد :- لغناه بالمواد البروتينيه والمواد الدسمة الاساسية فهو يعد غذاء جيد لمن يتبعون نظاما نباتيا في طعامهم
البطاطا :- تحتوي البطاطا على البوتاسيوم وفيتامين 3ب محمض الفوليك وفيتامين سي .
الفوائد :- تزود الجسم بالطاقة وهي مفيده للجسم والعضلات ويفيد عصيرها في تنظيف الجسم من السموم والفضلات .
اتمنى ان اكون قد كتبت ما هو مفيد لكم واتمنى منه الاستفاده
رد مع اقتباس
